DAIDENMAN’s blog

ブラック企業勤務の底辺社会人です。最近株を始めました。

2018-09-23から1日間の記事一覧

ダイエット2

書くことないんで僕が日々やっているトレーニングを紹介いたします。 まずラジオ体操やってからストレッチを割としっかりやります。これ大事。 その後デッドリフト10*6セット 太もも自重トレ20*3セット*3種 ふくらはぎ自重トレ20*3セット お尻自重トレ20*3セ…